Loopgroep Kloosterveen · WINDERIGE MAANDAG
Nico heette ons van harte welkom! Er zijn een aantal trainers niet aanwezig vanavond, maar gelukkig kunnen we weer 3 groepen maken. 
Wij mochten weer mee met Nico!
Een lekkere wind staat er vanavond 
dus hebben we besloten om in de wijk te blijven zodat we minder last zouden hebben van de wind. In een rustige dribbel zijn we op pad gegaan met 23 lopers. 
We zijn bij Kloosterhout terecht gekomen. Daar hebben we eerst een aantal oefeningen gekregen: zijwaartse galop, armen warm maken en een versnellingsloopje. Daarna kregen we te horen dat de interval training iets zwaarder als vorige week zou worden: 8 minuten hardlopen en 3 minuten wandelen en dat twee keer achter elkaar. Daarna 5 minuten hardlopen en 1 minuut wandelen: 3 keer achter elkaar!
Iedereen kon zijn/haar eigen tempo lopen en we bleven bij elkaar als groep. We hebben rondjes gelopen en bij elk wandel moment draaiden we om. Zo komt de laatste loper vooraan te lopen.
Na de laatste 1 minuut wandelen zijn we teruggelopen in een rustige pas naar Kloosterveste. Daar hebben we nog even gerekt en gestrekt. Toch bijna 6 km gelopen! 
Nico, dank je wel voor de winderige training vanavond en tot volgende week.